Sie sind gestresst, spüren eine ständige Unruhe und können vor dem Vordergrund wachsender Anforderungen und permanenter Reizüberflutung nur schwer abschalten? Ein Achtsamkeitscoaching hilft Ihnen den eigenen Alltag und gegenwärtige Momente mit vollem Bewusstsein und urteilsfrei zu erleben.
Denn beim Achtsamkeitscoaching geht es vor allem darum, mit der eigenen Intuition achtsam umzugehen, diese als Ressource zu erkennen und auch als solche zu verwenden. Sie werden anhand von passenden Achtsamkeitspraktiken lernen wieder mit sich selbst und Ihrem Körper in Kontakt zu kommen, um eine bewusstere und gesündere Lebensweise zu erlangen.
Hier finden Sie eine Auswahl an Coaching Erlebnissen mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit.
- Mental Coaching Sitzungen
- Achtsamkeitsübungen
- Gehmeditationen / geführte Meditation
- Selbstfindung / Selbstwert / Selbstreflexion
- Heilung des inneren Kindes
- Besuch des Aussichtsturmes Himmelsglück (sofern es die Witterung zulässt).
- Glaubenssätze erkennen / überprüfen /, wenn nötig, verändern
- Einzel- und Gruppencoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Relaxen am kilometerlangen leeren Traumstrand direkt vor der Tür, Privatzugang
- Tägliches Yoga & Qi Gong mit Gastgeberin und Co-Coach Dr. Ursel Barnes
- Ernährungsberatung & Gespräche zu Themen, wie beispielsweise „Essen und mentale Gesundheit“
- Wanderung im Robberg Naturreservat
- Luxuszimmer in Architekten-Villa, Swimming Pool, Jacuzzi, Billardtisch, Wifi
- Einzel- und Gruppencoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Entspannen im Naturparadies Umami, 26 Hektar Fynbos Bergwelt in Franschhoek bei Kapstadt
- Tägliches Yoga & Qi Gong mit Ernährungsberaterin und Co-Coach Dr. Ursel Barnes
- Besuch und Verkostung von erlesenen Tropfen in benachbarten Weingütern
- Wandern auf drei Pfaden direkt von Umami ins anliegende Naturreservat
- Badeteich, private Einzelunterbringung in Stein-Cottages, Yoga-Deck, Wifi
- Einzel- und Gruppencoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- 3 Std Game Drives in offenen 4x4 Safari Autos für einzigartige Tierbeoachtungen
- Tägliches Yoga mit Gastgeberin und zertifizierter Yogalehrerin Heike Stock
- 3 Gänge-Dinner unter Afrikas Sternenhimmel am Lagerfeuer
- Exklusive Chalets und Luxus-Zelte, Restaurant/Bar, Boma & Swimming Pool, Wifi
- Einzelcoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Privatbetreuung durch Dr. Antje Berlin – täglich 1.5 Stunden entweder Coaching oder
- Strandspaziergänge, Yoga, Kaltwasserschwimmen, Wandern mit Gespräch
- Unterbringung im separaten, self-catering Gäste-Studio 10 Zen auf dem Privatgrundstück der Gastgeberin
- Ruhe, Entspannung und Wellness in Hout Bay, 20 min von Kapstadt, in einem 1100m2 Fynbos-Garten, in Gehweite von Strand, Cafes und Restaurants
- Privatzugang zu Wanderwegen direkt auf den Berg und zu grossen Sanddünen
7 Tage Wandercoaching auf dem Fishermen’s Trail in Portugal
- 4 geführte Wanderungen entlang magischer Fischerpfade und wunderschöner Strände geleitet von einem zertifizierten Wanderführer
- 6 Gruppencoachings zu Themen eines Veränderungsprozesses
- 3 Einzelcoachings pro Person
- Tägliches Achtsamkeitstraining und Meditation in freier Natur
- Zwei Ruhetag am Strand zum Ankommen und Verarbeiten der ersten Coaching-Impulse sowie für Muße-Zeit und kleine Aufgaben
- Das Wegbegleiter-Coachingkartenset im Wert von € 49,50
Coaching-Reise auf dem Camino del Norte von Irun nach Bilbao
- Du nutzt Deine Urlaubszeit auf dem magischen Camino del Norte, um für Deine künftige Lebensplanung neue Eindrücke, Ideen und Impulse zu sammeln.
- Durch den täglichen Ortswechsel bekommst Du ein gutes Gefühl für Freiheit und Unabhängigkeit und damit auch den nötigen geistigen und räumlichen Abstand zu Deinem gewohnten Umfeld oder Arbeitsort. In der einzigartigen Küstenlandschaft und in der Bewegung eröffnen sich neue Möglichkeiten, sich intensiv mit Deinen eigenen Themen auseinanderzusetzen.
- Auf dem Pilgerweg kannst Du ohne Hektik und Stress Deine Situation analysieren und neue Schwerpunkte setzten.
- Du bekommst einen Raum zum Innehalten und zur Selbstreflexion.
Eine Woche Coaching-Auszeit auf Kreta im Frühling
- Eine Woche Coaching Auszeit mit Life- und Business Coaches Martina Bär und Menexia Kladoura
- Ihre mitgebrachten Fragestellungen, Anliegen, Lebensthemen stehen im Mittelpunkt.
- Kleine Gruppe 1-6 TN
- Täglich Einzel- und Gruppen-Coaching, Reflexion, Impulse, Achtsamkeitsübungen, Transferübungen - Yoga möglich
- Fachlicher Rahmen: Emotionale Intelligenz & Achtsamkeit - vielfältige Coaching-Methoden
- Eigenes Coaching Haus hoch über dem Meer, Arbeiten unter Olivenbäumen, hochwertiges vegetarisches Essen.
Nepal 2026 – Eine Coachingreise für Heldinnen & Helden
- 12 Tage Trekking im Himalaya Gebirge auf dem Annapurna Circuit mit Überschreitung des Thorong La Pass (5.416 m)
- Einzigartige Mischung aus Selbstreflexion, persönlicher Entwicklung, körperlicher Herausforderung, Naturerlebnis, Abenteuer und Gemeinschaft in einer exklusiven Gruppe
- Durchschreiten und Erleben eines Held:innen-Coachings, als innerer Wanderweg geführt durch Coach Marcel Leeb und als äußerer Wanderweg im Himalaya geführt durch einheimische Bergwanderführer
- Individuelles Coaching-Programm pro Teilnehmer kombiniert mit Gruppencoachings und thematischen Impulsvorträgen zu Schlüsselthemen eines Transformationsprozesses
- Vor Antritt der Nepalreise: Vorbereitungsworkshop mit allen Teilnehmern inkl. Einführung in die eigene Heldenreise
- Eintauchen in die gewaltige und raue Natur des Himalayas mit Blick auf die 8.000er Manaslu (8.163 m), Dhaulagiri (8.167 m), Annapurna (8.091 m) – bei entsprechend schönem Wetter
Pilger Coaching – das wertvollste Coaching – in Deutschland, Spanien & Italien
- Sie nutzen einen oder mehrere Tage Ihrer Lebenszeit, um auf für Sie ausgewählten Wander- oder Jakobswegen für Ihre künftige Lebensplanung neue Eindrücke, Ideen und Impulse zu sammeln.
- Durch den Ortswechsel bekommen Sie ein gutes Gefühl für Freiheit und Unabhängigkeit und damit auch den nötigen geistigen und räumlichen Abstand zum gewohnten Umfeld oder Arbeitsort.
- In der von uns gemeinsam ausgesuchten Umgebung und in der Bewegung eröffnen sich neue Möglichkeiten, sich intensiv mit Ihren eigenen Themen auseinanderzusetzten.
- Als Coach begleite ich Sie zu umsetzbaren Lösungen, die Ihrem eigenen Lebensweg entsprechen.
- Ihre Reise vom Kopf ins Herz zu spürbar mehr innerer Sicherheit und Entspannung.
- Ein geschützter Rahmen, in dem Sie sich zeigen können, mit dem, was wirklich in Ihnen los ist.
- Blockaden lösen sich, emotionale Wunden heilen, ungesunde Beziehungsmuster verlieren ihre Kraft.
- Begleitung durch psychologischen Individual Coach und Traumtherapeutin Vera Meinold.
- In einer Atmosphäre von Geborgenheit inmitten einer wunderschönen Natur im Into The Green Eco Resort Steigerwald - Glamping, Yoga and more.
- Kennen Sie dieses Gefühl, wenn alles für Sie irgendwie ein Kampf ist?
- Sie das Gefühl haben, sich in ihren Beziehungen immer wieder beweisen zu müssen?
- Und eigentlich möchten Sie sich, einfach mal fallenlassen? Die ganze Schwere in Ihnen loslassen? YOUR FEMININE SPACE ist eine Einladung an Sie, als Frau, mit Ihrer Weiblichkeit auf einer tiefen Ebene in Verbindung zu kommen, um gefühlvoll und selbstbewusst, Beziehungen zu leben, in denen Sie sich vollkommen wohlfühlen und ganz SIE selbst sein können.
Ihr(e) Coach(in) wird Sie dabei unterstützen, Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf das Jetzt zu lenken, die Wahrnehmung und das Bewusstsein Ihres Seins zu verstärken und mehr Klarheit für das, was ist, zu schaffen. Darüber hinaus bietet ein Achtsamkeitscoaching den idealen Rahmen, um mit konkreten Stress-, Konflikt- oder Gefühlssituation umzugehen.
Mit Achtsamkeitsübungen lernen Sie sowohl die Einfachheiten des Lebens wiederzuerkennen und wertzuschätzen, als auch innere oder äußere Erlebnisse mit allen Sinnen zu erleben. Der Inhalt des Coachings wird selbstverständlich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen gewichtet.
Buchen Sie eine Coaching-Reise für ein Leben im Moment und mehr Lebensfreude. Nutzen Sie die gezielte Auszeit und erfahren Sie den richtigen Umgang mit sich selbst. Erhalten Sie mehr Kontrolle über Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Entscheidungen.