Sie sind gestresst, spüren eine ständige Unruhe und können vor dem Vordergrund wachsender Anforderungen und permanenter Reizüberflutung nur schwer abschalten? Ein Achtsamkeitscoaching hilft Ihnen den eigenen Alltag und gegenwärtige Momente mit vollem Bewusstsein und urteilsfrei zu erleben.
Denn beim Achtsamkeitscoaching geht es vor allem darum, mit der eigenen Intuition achtsam umzugehen, diese als Ressource zu erkennen und auch als solche zu verwenden. Sie werden anhand von passenden Achtsamkeitspraktiken lernen wieder mit sich selbst und Ihrem Körper in Kontakt zu kommen, um eine bewusstere und gesündere Lebensweise zu erlangen.
Hier finden Sie eine Auswahl an Coaching Erlebnissen mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit.
- Mental Coaching Sitzungen
- Achtsamkeitsübungen
- Gehmeditationen / geführte Meditation
- Selbstfindung / Selbstwert / Selbstreflexion
- Heilung des inneren Kindes
- Besuch des Aussichtsturmes Himmelsglück (sofern es die Witterung zulässt).
- Glaubenssätze erkennen / überprüfen /, wenn nötig, verändern
Coaching-Reise auf dem Camino del Norte von Irun nach Bilbao
- Du nutzt Deine Urlaubszeit auf dem magischen Camino del Norte, um für Deine künftige Lebensplanung neue Eindrücke, Ideen und Impulse zu sammeln.
- Durch den täglichen Ortswechsel bekommst Du ein gutes Gefühl für Freiheit und Unabhängigkeit und damit auch den nötigen geistigen und räumlichen Abstand zu Deinem gewohnten Umfeld oder Arbeitsort. In der einzigartigen Küstenlandschaft und in der Bewegung eröffnen sich neue Möglichkeiten, sich intensiv mit Deinen eigenen Themen auseinanderzusetzen.
- Auf dem Pilgerweg kannst Du ohne Hektik und Stress Deine Situation analysieren und neue Schwerpunkte setzten.
- Du bekommst einen Raum zum Innehalten und zur Selbstreflexion.
Dem magischen Lechweg folgen – 6 Tage Wandercoaching in den Lechtaler Alpen (AT)
- 6 Tage Wandercoaching in wunderschöner Alpenlandschaft entlang des magischen Lechs
- 5 geführte Wanderungen von einem zertifizierten Bergwanderführer
- 6 Gruppencoachings zu Themen eines Veränderungsprozesses
- 3 Einzelcoachings pro Person
- 3 Teilnehmer exklusiv
- Tägliches Achtsamkeitstraining und Meditationen
- Das Wegbegleiter-Kartenset im Wert von € 49,50
Kraft tanken im Reich des Watzmanns – 6 Tage Coaching-Hüttentour im Steinernen Meer
- Coaching-Hüttentour quer durch das Steinerne Meer am Königssee
- 6 geführte Bergtouren durch eine einzigartige Berglandschaft im Nationalpark Berchtesgaden
- 6 Gruppencoachings zu Themen eines Veränderungsprozesses
- 3 Einzelcoachings pro Teilnehmer
- Tägliche Achtsamskeits- und Meditationsübungen
- Austausch mit Gleichgesinnten
- Ruhe und Abgeschiedenheit (meist ohne Handy- und Internetempfang)
Life Coaching Retreat unter Segel
- "die kleine Schule des wertvollen Lebens"
- Leben und Coaching auf einem Katamaran
- In Griechenland vom 8 bis 15 Oktober
- 7 Tage, 6 Lektionen
- Inhalte basieren auf wissenschaftlich fundierten Methoden der Acceptance and Committment Therapy (ACT)
Pilger Coaching – das wertvollste Coaching – in Deutschland, Spanien & Italien
- Sie nutzen einen oder mehrere Tage Ihrer Lebenszeit, um auf für Sie ausgewählten Wander- oder Jakobswegen für Ihre künftige Lebensplanung neue Eindrücke, Ideen und Impulse zu sammeln.
- Durch den Ortswechsel bekommen Sie ein gutes Gefühl für Freiheit und Unabhängigkeit und damit auch den nötigen geistigen und räumlichen Abstand zum gewohnten Umfeld oder Arbeitsort.
- In der von uns gemeinsam ausgesuchten Umgebung und in der Bewegung eröffnen sich neue Möglichkeiten, sich intensiv mit Ihren eigenen Themen auseinanderzusetzten.
- Als Coach begleite ich Sie zu umsetzbaren Lösungen, die Ihrem eigenen Lebensweg entsprechen.
- Lösen Sie sich vom Leistungsdruck und von den Konditionierungen Ihrer Vergangenheit.
- Entfachen Sie Ihre weibliche Urkraft, um ein authentisches Leben auf emotionaler, geistiger und materieller Ebene zu führen.
- Ein paar Tage draußen, in Kontakt mit der Natur, der Landschaft und den Elementen sein.
- In einer Atmosphäre von Geborgenheit inmitten einer wunderschönen Umgebung im Into The Green Eco Resort Steigerwald - Glamping, Yoga and more, finden Sie sich selbst und bekommen eine neue Ausrichtung für Ihr Leben und Ihre Beziehungen.
- Ihre Reise vom Kopf ins Herz zu spürbar mehr innerer Sicherheit und Entspannung.
- Ein geschützter Rahmen, in dem Sie sich zeigen können, mit dem, was wirklich in Ihnen los ist.
- Blockaden lösen sich, emotionale Wunden heilen, ungesunde Beziehungsmuster verlieren ihre Kraft.
- Begleitung durch psychologischen Individual Coach und Traumtherapeutin Vera Meinold.
- In einer Atmosphäre von Geborgenheit inmitten einer wunderschönen Natur im Into The Green Eco Resort Steigerwald - Glamping, Yoga and more.
Zeit zum Atmen – Halt machen, um neuen Halt zu finden – 3Tage Coaching-Retreat im Sarcatal am Gardasee
- Exklusives 1:1 Coaching für Menschen die sich in akuten Belastungssituationen befinden oder zeitig auf sich achten wollen
- Finden Sie zu innerer Ruhe und Balance
- Lernen Sie achtsam mit Ihren Kräften umzugehen
- Entdecken Sie, was Ihnen wirklich guttut und was Sie dazu brauchen, um gesund, stark und zufrieden durchs Leben zu gehen.
Ihr(e) Coach(in) wird Sie dabei unterstützen, Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf das Jetzt zu lenken, die Wahrnehmung und das Bewusstsein Ihres Seins zu verstärken und mehr Klarheit für das, was ist, zu schaffen. Darüber hinaus bietet ein Achtsamkeitscoaching den idealen Rahmen, um mit konkreten Stress-, Konflikt- oder Gefühlssituation umzugehen.
Mit Achtsamkeitsübungen lernen Sie sowohl die Einfachheiten des Lebens wiederzuerkennen und wertzuschätzen, als auch innere oder äußere Erlebnisse mit allen Sinnen zu erleben. Der Inhalt des Coachings wird selbstverständlich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen gewichtet.
Buchen Sie eine Coaching-Reise für ein Leben im Moment und mehr Lebensfreude. Nutzen Sie die gezielte Auszeit und erfahren Sie den richtigen Umgang mit sich selbst. Erhalten Sie mehr Kontrolle über Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Entscheidungen.