Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihre mentale Stärke verbessern und gleichzeitig eine unvergessliche Zeit erleben. Das ist genau das, was unsere Mentalcoaching-Reisen und -Retreats bieten. Mentalcoaching geht über die Abwesenheit von psychischen Problemen hinaus und zielt darauf ab, ein umfassendes, widerstandsfähiges Wohlbefinden zu fördern.
Gemeinsam mit Ihrem spezialisierten Coach auf einem inspirierenden Retreat oder einer eindrucksvollen Reise entwickeln Sie maßgeschneiderte Lösungsstrategien, die Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele erfüllen.
In dieser einzigartigen Umgebung stärken Sie Ihre mentale Widerstandskraft und Selbstwirksamkeit. Üben und vertiefen Sie Ihre neu erlernten Fähigkeiten und Strategien durch praktisches Mentaltraining. Dies stärkt Ihr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und ermöglicht eine sofortige Anwendung im Alltag.
Nach einer gezielten Auszeit kehren Sie gestärkt zurück. Bereit, den Herausforderungen des Lebens zu begegnen, Krisen zu bewältigen und Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Entdecken Sie hier unsere sorgfältig ausgewählte Auswahl an Mentalcoaching-Reisen und -Retreats.
- Mental Coaching Sitzungen
- Achtsamkeitsübungen
- Gehmeditationen / geführte Meditation
- Selbstfindung / Selbstwert / Selbstreflexion
- Heilung des inneren Kindes
- Besuch des Aussichtsturmes Himmelsglück (sofern es die Witterung zulässt).
- Glaubenssätze erkennen / überprüfen /, wenn nötig, verändern
- Einzel- und Gruppencoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Relaxen am kilometerlangen leeren Traumstrand direkt vor der Tür, Privatzugang
- Tägliches Yoga & Qi Gong mit Gastgeberin und Co-Coach Dr. Ursel Barnes
- Ernährungsberatung & Gespräche zu Themen, wie beispielsweise „Essen und mentale Gesundheit“
- Wanderung im Robberg Naturreservat
- Luxuszimmer in Architekten-Villa, Swimming Pool, Jacuzzi, Billardtisch, Wifi
- Einzel- und Gruppencoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Entspannen im Naturparadies Umami, 26 Hektar Fynbos Bergwelt in Franschhoek bei Kapstadt
- Tägliches Yoga & Qi Gong mit Ernährungsberaterin und Co-Coach Dr. Ursel Barnes
- Besuch und Verkostung von erlesenen Tropfen in benachbarten Weingütern
- Wandern auf drei Pfaden direkt von Umami ins anliegende Naturreservat
- Badeteich, private Einzelunterbringung in Stein-Cottages, Yoga-Deck, Wifi
- Einzel- und Gruppencoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- 3 Std Game Drives in offenen 4x4 Safari Autos für einzigartige Tierbeoachtungen
- Tägliches Yoga mit Gastgeberin und zertifizierter Yogalehrerin Heike Stock
- 3 Gänge-Dinner unter Afrikas Sternenhimmel am Lagerfeuer
- Exklusive Chalets und Luxus-Zelte, Restaurant/Bar, Boma & Swimming Pool, Wifi
- Einzelcoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Privatbetreuung durch Dr. Antje Berlin – täglich 1.5 Stunden entweder Coaching oder
- Strandspaziergänge, Yoga, Kaltwasserschwimmen, Wandern mit Gespräch
- Unterbringung im separaten, self-catering Gäste-Studio 10 Zen auf dem Privatgrundstück der Gastgeberin
- Ruhe, Entspannung und Wellness in Hout Bay, 20 min von Kapstadt, in einem 1100m2 Fynbos-Garten, in Gehweite von Strand, Cafes und Restaurants
- Privatzugang zu Wanderwegen direkt auf den Berg und zu grossen Sanddünen
Profitieren Sie u.a. von autogenem Training – einer bewährten Methode zur Stressbewältigung – als wichtigen Bestandteil Ihres Mentalcoachings
Mentale Fitness ist ein entscheidender Faktor für die ganzheitliche Gesundheit und Ausgeglichenheit. Lassen Sie sich von unseren professionellen Mental-Coaches dabei helfen, Ihre mentale Stärke zu erweitern, unterbewusste Blockaden zu lösen und praktikable Strategien zu entwickeln, um Ihre Ziele zu erreichen. Tauchen Sie ein in die Welt des Mentalcoachings und entdecken Sie, wie ein Retreat oder eine Reise Ihr Coaching-Erlebnis bereichern und noch effektiver machen kann. Erleben Sie, wie Sie ein ausgewogenes und erfülltes Leben führen können.