Es gibt Menschen, die persönliche Lebenskrisen, Rückschläge oder Misserfolge besser überstehen als andere. Sie bewältigen Extremsituationen und traumatische Erlebnisse fast mühelos, als ob sie ein unsichtbares Schutzschild tragen. Diese Menschen weisen eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit auf, die sie befähigt, Krisen und Herausforderungen im Alltag zu meistern.
Kurzum: Sie verfügen über eine starke Resilienz.
Auch Sie können im Rahmen eines Coachings zum Themenspektrum Resilienz Ihre psychische Widerstandsfähigkeit steigern. In erster Linie entwickeln Sie gemeinsam mit Ihrem Resilienz-Coach schützende Denkmuster und Verhaltensweisen, mit denen Sie Ihre eigene Robustheit stärken.
Beim Resilienz Coaching liegt der Fokus also darauf, innere Stärken bzw. Resilienz-Ressourcen freizusetzen, um in Zukunft gekonnt mit Problem und Krisen umzugehen. Wenn Sie sich gerade in einer herausfordernden Situation befinden und etwas dafür tun wollen, oder präventiv aktiv werden möchten, um sich für künftigen Stress und Krisensituationen zu wappnen, finden sich nachfolgend geeignete und auf Sie zugeschnittene Coaching-Erlebnisse rund um das Thema Resilienz.
Unsere Resilienz Coaching Angebote
- Einzel- und Gruppencoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Relaxen am kilometerlangen leeren Traumstrand direkt vor der Tür, Privatzugang
- Tägliches Yoga & Qi Gong mit Gastgeberin und Co-Coach Dr. Ursel Barnes
- Ernährungsberatung & Gespräche zu Themen, wie beispielsweise „Essen und mentale Gesundheit“
- Wanderung im Robberg Naturreservat
- Luxuszimmer in Architekten-Villa, Swimming Pool, Jacuzzi, Billardtisch, Wifi
- Einzel- und Gruppencoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Entspannen im Naturparadies Umami, 26 Hektar Fynbos Bergwelt in Franschhoek bei Kapstadt
- Tägliches Yoga & Qi Gong mit Ernährungsberaterin und Co-Coach Dr. Ursel Barnes
- Besuch und Verkostung von erlesenen Tropfen in benachbarten Weingütern
- Wandern auf drei Pfaden direkt von Umami ins anliegende Naturreservat
- Badeteich, private Einzelunterbringung in Stein-Cottages, Yoga-Deck, Wifi
- Einzel- und Gruppencoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- 3 Std Game Drives in offenen 4x4 Safari Autos für einzigartige Tierbeoachtungen
- Tägliches Yoga mit Gastgeberin und zertifizierter Yogalehrerin Heike Stock
- 3 Gänge-Dinner unter Afrikas Sternenhimmel am Lagerfeuer
- Exklusive Chalets und Luxus-Zelte, Restaurant/Bar, Boma & Swimming Pool, Wifi
- Einzelcoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Privatbetreuung durch Dr. Antje Berlin – täglich 1.5 Stunden entweder Coaching oder
- Strandspaziergänge, Yoga, Kaltwasserschwimmen, Wandern mit Gespräch
- Unterbringung im separaten, self-catering Gäste-Studio 10 Zen auf dem Privatgrundstück der Gastgeberin
- Ruhe, Entspannung und Wellness in Hout Bay, 20 min von Kapstadt, in einem 1100m2 Fynbos-Garten, in Gehweite von Strand, Cafes und Restaurants
- Privatzugang zu Wanderwegen direkt auf den Berg und zu grossen Sanddünen
Pilger Coaching – das wertvollste Coaching – in Deutschland, Spanien & Italien
- Sie nutzen einen oder mehrere Tage Ihrer Lebenszeit, um auf für Sie ausgewählten Wander- oder Jakobswegen für Ihre künftige Lebensplanung neue Eindrücke, Ideen und Impulse zu sammeln.
- Durch den Ortswechsel bekommen Sie ein gutes Gefühl für Freiheit und Unabhängigkeit und damit auch den nötigen geistigen und räumlichen Abstand zum gewohnten Umfeld oder Arbeitsort.
- In der von uns gemeinsam ausgesuchten Umgebung und in der Bewegung eröffnen sich neue Möglichkeiten, sich intensiv mit Ihren eigenen Themen auseinanderzusetzten.
- Als Coach begleite ich Sie zu umsetzbaren Lösungen, die Ihrem eigenen Lebensweg entsprechen.
Der Weg zur inneren Stärke mit unserem Resilienz Coaching
Nutzen Sie ein Coaching-Retreat mit dem Schwerpunkt Resilienz, um den souveränen Umgang mit Stress, Krisen, Alltagsproblem und kritischen Veränderungen zu erlernen. Sie erhalten einen Überblick über die 7 Resilienzfaktoren mit Impulsen zur persönlichen Reflexion. Gleichzeitig bekommen Sie von Ihrem Resilienz Coach Hilfestellungen und Methoden mit an die Hand, damit Sie nach der Auszeit Ihre neuen Strategien erfolgreich in Ihren Alltag einbauen können.