Es gibt Menschen, die persönliche Lebenskrisen, Rückschläge oder Misserfolge besser überstehen als andere. Sie bewältigen Extremsituationen und traumatische Erlebnisse fast mühelos, als ob sie ein unsichtbares Schutzschild tragen. Diese Menschen weisen eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit auf, die sie befähigt, Krisen und Herausforderungen im Alltag zu meistern.
Kurzum: Sie verfügen über eine starke Resilienz.
Auch Sie können im Rahmen eines Coachings zum Themenspektrum Resilienz Ihre psychische Widerstandsfähigkeit steigern. In erster Linie entwickeln Sie gemeinsam mit Ihrem Resilienz-Coach schützende Denkmuster und Verhaltensweisen, mit denen Sie Ihre eigene Robustheit stärken.
Beim Resilienz Coaching liegt der Fokus also darauf, innere Stärken bzw. Resilienz-Ressourcen freizusetzen, um in Zukunft gekonnt mit Problem und Krisen umzugehen. Wenn Sie sich gerade in einer herausfordernden Situation befinden und etwas dafür tun wollen, oder präventiv aktiv werden möchten, um sich für künftigen Stress und Krisensituationen zu wappnen, finden sich nachfolgend geeignete und auf Sie zugeschnittene Coaching-Erlebnisse rund um das Thema Resilienz.
Unsere Resilienz Coaching Angebote
10 Tage Wandercoaching an der wilden Westküste Irlands auf dem Dingle Way
- Frühbucherpreis bis 01.02.2025: 1.200 statt 1.350 Euro (alle Preise zzgl. MwSt.)
- 5 geführte Wanderungen auf einem der schönsten Fernwanderwege Europas und am längsten Sandstrand Irlands
- 5 Teilnehmer exklusiv
- 6 Gruppencoachings rund um die Themen eines Veränderungsprozesses
- 3 Einzelcoachings pro Person zu beruflichen oder persönlichen Themen
- Tägliches Achtsamkeitstraining und Meditation
- Das Wegbegleiter-Coachingkartenset im Wert von € 49,50
2 Tage Wandercoaching im Chiemgau, Fokus „Selbstführung“
- Vor Mitarbeiterführung kommt „Selbstführung“ – klar sein mit sich selbst
- Begleitung durch zwei Coaches (Christina 1987, Axel 1962)
- Chiemgau – Kraftort in den Bayerischen Voralpen
- Im Ge(h)spräch arbeiten, reflektieren und lernen
- Einzelcoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Ocean Experience und Motivationsgespräch mit Extremsportler und Weltklasse-Windsurfer Flo Jung
- Strandspaziergänge, Yoga, Kaltwasserschwimmen, Wandern, Pedal
- Ruhe, Entspannung und Wellness in Scarborough am Kap der Guten Hoffnung
- Ein breites Unterkunftsangebot mit Cafes und Restaurants in Gehdistanz
- Teamcoaching mit Leadership & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Entspannen im Naturparadies Umami, 26 Hektar Fynbos Bergwelt in Franschhoek bei Kapstadt
- Auf Wunsch Yoga, Qi Gong, Ernährungsberatung und Astrologie mit Co-Coach Dr. Ursel Barnes
- Besuch und Verkostung von erlesenen Tropfen in benachbarten Weingütern
- Wandern auf drei Pfaden direkt von Umami ins anliegende Naturreservat
- Badeteich, private Einzelunterbringung in Stein-Cottages
Coaching und Meer – Persönlichkeitsentfaltung mit Herz, Hand & Verstand, Juni/Juli 2025
- Eine Woche Coaching-Retreat mit Life- und Business Coaches Martina Bär und Menexia Kladoura
- Täglich erwarten Sie Einzel- und Gruppen-Coaching, Reflexion, Impulse, (Achtsamkeits-)übungen – wir gestalten jedes Retreat individuell – angepasst auf Ihre Anliegen
- Lernen Sie neue Tools und Methoden kennen, um den Herausforderungen des Alltags gestärkter zu begegnen
- Fachlicher Rahmen: Emotionale Intelligenz - systemisches, achtsamkeitsbasiertes, integratives Coaching
- Attraktive Location, direkt an der Westküste Griechenlands
- Kleine Gruppe max. 6 TN
Coaching-Reise auf dem Camino del Norte von Irun nach Bilbao
- Du nutzt Deine Urlaubszeit auf dem magischen Camino del Norte, um für Deine künftige Lebensplanung neue Eindrücke, Ideen und Impulse zu sammeln.
- Durch den täglichen Ortswechsel bekommst Du ein gutes Gefühl für Freiheit und Unabhängigkeit und damit auch den nötigen geistigen und räumlichen Abstand zu Deinem gewohnten Umfeld oder Arbeitsort. In der einzigartigen Küstenlandschaft und in der Bewegung eröffnen sich neue Möglichkeiten, sich intensiv mit Deinen eigenen Themen auseinanderzusetzen.
- Auf dem Pilgerweg kannst Du ohne Hektik und Stress Deine Situation analysieren und neue Schwerpunkte setzten.
- Du bekommst einen Raum zum Innehalten und zur Selbstreflexion.
Dem magischen Lechweg folgen – 6 Tage Wandercoaching in den Lechtaler Alpen (AT)
- 6 Tage Wandercoaching in wunderschöner Alpenlandschaft entlang des magischen Lechs
- 5 geführte Wanderungen von einem zertifizierten Bergwanderführer
- 6 Gruppencoachings zu Themen eines Veränderungsprozesses
- 3 Einzelcoachings pro Person
- 3 Teilnehmer exklusiv
- Tägliches Achtsamkeitstraining und Meditationen
- Das Wegbegleiter-Kartenset im Wert von € 49,50
- flexibles Einzelcoaching mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Traum-Ambiente im antiken Dorf Kastro auf der Zykladeninsel Sifnos
- Wandern durch Olivenhaine & Schwimmen in stillen Buchten
- Auftanken in klassisch kubistischer Inselarchitektur
- Schlemmen in der Heimat von Starkoch Nicholas Tselementes
Kinderwunsch-Retreat auf Madeira – Coaching und Erholung bei unerfülltem Kinderwunsch
- Umgang mit unerfülltem Kinderwunsch oder Fehlgeburt - Coaching und Erholung auf Madeira
- Kraft tanken im Kinderwunsch-Prozess, Erholung von Fehlgeburten, Neu-Orientierung oder Abschied vom Kinderwunsch
- Professionelle individuelle 1:1 Coachings, um die emotionale Situation zu verbessern und Resilienz zu stärken
- angeleitete Gruppen-Coachings und Entspannungsübungen
- Freiraum zur Reflexion, Nachbereitung der Coachings, Ausflüge in die Natur oder Entspannung am Pool
Kreta Oase – Coaching-Retreat für Resilienz, Lebendigkeit und Tiefgang, Oktober 2025
- Eine Woche Coaching-Retreat mit Life- und Business Coaches Martina Bär und Menexia Kladoura
- Ihre mitgebrachten Fragestellungen, Anliegen, Lebensthemen stehen im Mittelpunkt.
- Kleine Gruppe 4-6 TN
- Täglich Einzel- und Gruppen-Coaching, Reflexion, Impulse, Achtsamkeitsübungen, Transferübungen - Yoga möglich
- Fachlicher Rahmen: Emotionale Intelligenz - systemisches, achtsamkeitsbasiertes, integratives Coaching
- Eigenes Coaching Haus hoch über dem Meer, Arbeiten unter Olivenbäumen, hochwertiges vegetarisches Essen.
Nepal 2026 – Unterwegs sein, um bei sich anzukommen
- 11 Tage Trekking im Himalaya Gebirge auf dem Annapurna Circuit mit Besuch des für Hindus und Buddhisten heiligen Orts Muktinath (Mukti = Erlösung) auf 3.800 m
- Einzigartige Mischung aus Selbstreflexion, persönlicher Entwicklung, einmaligen Wanderungen und einzigartigen Naturerlebnissen. Und das alles in einer kleinen Gruppe.
- Individuelles Coaching-Programm pro Teilnehmer
- Regelmäßige Gruppencoachings und thematische Impulsvorträge zu Schlüsselthemen eines Veränderungsprozesses
- Eintauchen in die gewaltige, raue Natur des Annapurna Gebirges (Himalaya) mit Blick auf die 8.000er Dhaulagiri (8.167 m), Annapurna South (8.091 m) – nur bei schönem Wetter möglich
Pilger Coaching – das wertvollste Coaching – in Deutschland, Spanien & Italien
- Sie nutzen einen oder mehrere Tage Ihrer Lebenszeit, um auf für Sie ausgewählten Wander- oder Jakobswegen für Ihre künftige Lebensplanung neue Eindrücke, Ideen und Impulse zu sammeln.
- Durch den Ortswechsel bekommen Sie ein gutes Gefühl für Freiheit und Unabhängigkeit und damit auch den nötigen geistigen und räumlichen Abstand zum gewohnten Umfeld oder Arbeitsort.
- In der von uns gemeinsam ausgesuchten Umgebung und in der Bewegung eröffnen sich neue Möglichkeiten, sich intensiv mit Ihren eigenen Themen auseinanderzusetzten.
- Als Coach begleite ich Sie zu umsetzbaren Lösungen, die Ihrem eigenen Lebensweg entsprechen.
Der Weg zur inneren Stärke mit unserem Resilienz Coaching
Nutzen Sie ein Coaching-Retreat mit dem Schwerpunkt Resilienz, um den souveränen Umgang mit Stress, Krisen, Alltagsproblem und kritischen Veränderungen zu erlernen. Sie erhalten einen Überblick über die 7 Resilienzfaktoren mit Impulsen zur persönlichen Reflexion. Gleichzeitig bekommen Sie von Ihrem Resilienz Coach Hilfestellungen und Methoden mit an die Hand, damit Sie nach der Auszeit Ihre neuen Strategien erfolgreich in Ihren Alltag einbauen können.
Nicht fündig geworden? Oder einfach unsicher, welches Angebot am besten zu Ihrem Anliegen passt?
Fordern Sie einfach ein persönliches Angebot an. Wir finden das passende Coaching-Erlebnis für Sie.