Es gibt Menschen, die persönliche Lebenskrisen, Rückschläge oder Misserfolge besser überstehen als andere. Sie bewältigen Extremsituationen und traumatische Erlebnisse fast mühelos, als ob sie ein unsichtbares Schutzschild tragen. Diese Menschen weisen eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit auf, die sie befähigt, Krisen und Herausforderungen im Alltag zu meistern.
Kurzum: Sie verfügen über eine starke Resilienz.
Auch Sie können im Rahmen eines Coachings zum Themenspektrum Resilienz Ihre psychische Widerstandsfähigkeit steigern. In erster Linie entwickeln Sie gemeinsam mit Ihrem Resilienz-Coach schützende Denkmuster und Verhaltensweisen, mit denen Sie Ihre eigene Robustheit stärken.
Beim Resilienz Coaching liegt der Fokus also darauf, innere Stärken bzw. Resilienz-Ressourcen freizusetzen, um in Zukunft gekonnt mit Problem und Krisen umzugehen. Wenn Sie sich gerade in einer herausfordernden Situation befinden und etwas dafür tun wollen, oder präventiv aktiv werden möchten, um sich für künftigen Stress und Krisensituationen zu wappnen, finden sich nachfolgend geeignete und auf Sie zugeschnittene Coaching-Erlebnisse rund um das Thema Resilienz.
Unsere Resilienz Coaching Angebote
10 Tage Wandercoaching an der wilden Westküste Irlands auf dem Dingle Way
- 5 geführte Wanderungen auf einem der schönsten Fernwanderwege Europas und am längsten Sandstrand Irlands
- 5 Teilnehmer exklusiv
- 6 Gruppencoachings rund um die Themen eines Veränderungsprozesses
- 3 Einzelcoachings pro Person zu beruflichen oder persönlichen Themen
- Tägliches Achtsamkeitstraining und Meditation
- Das Wegbegleiter-Coachingkartenset im Wert von € 49,50
- Frühbucherpreis bis 01.02.2024: 1.200 statt 1.300 Euro (alle Preise zzgl. MwSt.)
- Einzelcoachings mit Life & Business Coach Dr. Antje Berlin (MCC/ICF)
- Privatbetreuung durch Dr. Antje Berlin – täglich 1.5 Stunden entweder Coaching oder
- Strandspaziergänge, Yoga, Kaltwasserschwimmen, Wandern mit Gespräch
- Unterbringung im separaten, self-catering Gäste-Studio 10 Zen auf dem Privatgrundstück der Gastgeberin
- Ruhe, Entspannung und Wellness in Hout Bay, 20 min von Kapstadt, in einem 1100m2 Fynbos-Garten, in Gehweite von Strand, Cafes und Restaurants
- Privatzugang zu Wanderwegen direkt auf den Berg und zu grossen Sanddünen
Dem magischen Lechweg folgen – 6 Tage Wandercoaching in den Lechtaler Alpen (AT)
- 6 Tage Wandercoaching in wunderschöner Alpenlandschaft entlang des magischen Lechs
- 5 geführte Wanderungen von einem zertifizierten Bergwanderführer
- 6 Gruppencoachings zu Themen eines Veränderungsprozesses
- 3 Einzelcoachings pro Person
- 3 Teilnehmer exklusiv
- Tägliches Achtsamkeitstraining und Meditationen
- Das Wegbegleiter-Kartenset im Wert von € 49,50
Pilger Coaching – das wertvollste Coaching – in Deutschland, Spanien & Italien
- Sie nutzen einen oder mehrere Tage Ihrer Lebenszeit, um auf für Sie ausgewählten Wander- oder Jakobswegen für Ihre künftige Lebensplanung neue Eindrücke, Ideen und Impulse zu sammeln.
- Durch den Ortswechsel bekommen Sie ein gutes Gefühl für Freiheit und Unabhängigkeit und damit auch den nötigen geistigen und räumlichen Abstand zum gewohnten Umfeld oder Arbeitsort.
- In der von uns gemeinsam ausgesuchten Umgebung und in der Bewegung eröffnen sich neue Möglichkeiten, sich intensiv mit Ihren eigenen Themen auseinanderzusetzten.
- Als Coach begleite ich Sie zu umsetzbaren Lösungen, die Ihrem eigenen Lebensweg entsprechen.
Zeit für mich | Coachingtage im Allgäu
- Systemisches Coaching, Bewegungseinheiten und Reflexion in der Natur
- Prozessorientierte Übungen in der Gruppe und bedarfsorientierte Einzelgespräche
- Zeit auf der Kenzenhütte, bequem erreichbar im Naturschutzgebiet Ammergebirge
- Unterkunft in Mehrbettzimmern mit Halbpension
- Hausgemachtes Drei-Gang-Menü mit saisonalen und regionalen Produkten
- Überschaubare Teilnehmerzahl mit max. sechs Personen; auf Wunsch zu anderem Datum auch individuell und als Einzeltrip buchbar
Der Weg zur inneren Stärke mit unserem Resilienz Coaching
Nutzen Sie ein Coaching-Retreat mit dem Schwerpunkt Resilienz, um den souveränen Umgang mit Stress, Krisen, Alltagsproblem und kritischen Veränderungen zu erlernen. Sie erhalten einen Überblick über die 7 Resilienzfaktoren mit Impulsen zur persönlichen Reflexion. Gleichzeitig bekommen Sie von Ihrem Resilienz Coach Hilfestellungen und Methoden mit an die Hand, damit Sie nach der Auszeit Ihre neuen Strategien erfolgreich in Ihren Alltag einbauen können.