Begleite uns auf eine besondere Segelreise. Ferien im Innen und im Aussen. Wir verwandeln unser Segelboot in einen Ort an dem Du in Deine Innenwelt eintauchen kannst und Dir auf eine neue Art begegnen kannst. Das Leben auf dem Boot bringt uns auf allen Sinneskanälen der Natur näher. In der Natur finden wir die Stille, wo wir unseren Gedanken und Gefühlen zuhören können. Wir hören unseren Atem und unseren Herzschlag. Eine Selbstbesinnung die unter unserem alltäglich Lärm nur schwer möglich ist.
Es erwarten Dich jeden Tag Workshops in denen wertvolles Wissen vermittelt werden sowie Yoga- und Meditationseinheiten. Wir erkunden gleichzeitig die schöne Inselwelt der Kykladen/Griechenland wo Du dann in einsamen Buchten zur Ruhe kommen, Dich im tiefblauen Wasser abkühlen und schwerelos fühlen und in den romantischen griechischen Inselstädtchen flanieren und Sonnenuntergänge geniessen kannst.
Unterkunft
Das Platzangebot auf unserer Bali 4.1 ist üppig und sowohl auf Deck, in den Kabinen und vorne auf der Bug-Lounge findet sich genügend Platz, um eine angenehme Workshop Stimmung zu schaffen, Yoga und Meditation zu praktizieren.
Der Katamaran bietet 4 Kabinen mit einem Doppelbett für jeweils 2 Kursteilnehmer. Wir schauen auf Geschlechter getrennte Kabinen, können aber je nach Teilnehmer naturgemäss eine entsprechende Aufteilung nicht garantieren.
Verpflegung
7 x Frühstück, Mittagssnack, Snacks & Früchte, nicht-alkoholische Getränke und
1-3 Nachtessen an Board inbegriffen.
Ablauf
In sieben Tagen werden sechs Grundprinzipien von ACT vermittelt. 7 Tage, 6 Lektionen. Die Lektionen beinhalten Themen wie Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken, Werte, engagiertes Handeln, Achtsamkeit und das höhere Selbst.
Jeden Tag wird eine Lektion intensiver behandelt mit vielen praktischen Übungen, bei denen auch Elemente aus Meditation und Yoga zur Anwendung kommen. Es besteht viel Raum für den Austausch in der Gruppe, um Erfahrungen zu diskutieren und Wissen zu konsolidieren.
Einzelsitzungen können bei Bedarf hinzugebucht werden
Grober Tagesablauf:
8.00 Uhr: Frühstück
9.30 – 12.00 Uhr: Lektionen zu “die kleine Schule des wertvollen Lebens” (Theorie)
12.00: Mittagssnack
13.00 – 17.30 Uhr: Freizeit und wir segeln zum nächsten Ankerplatz (Segeln, an Bord abhängen, Schwimmen, Ankerpause, Landerkundung)
18.00 – 20.00: Praxis zur Lektion (Meditation oder kleine Yogaeinheit)
20.00 Abendessen
Gehen Sie noch nicht. Sie könnten zu viel verpassen.
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