10 Tage Burnout Einzelcoaching an der Algarve

Ihre Burnout-Coaching-Reise im Detail

Teilnehmervoraussetzungen

Neugier, Offenheit, eine gesunde Portion an Eigenmotivation und der Wunsch nach positiver Veränderung sind die Grundvoraussetzungen für diese Coaching-Reise.

Was Sie erwartet

Neben Entspannungsübungen vor beruhigender Meerkulisse lernen Sie, wie Sie sinnvoll mit den Belastungen Ihres Alltags umgehen und wieder mehr Freude in Beruf und Freizeit erleben können.

Bei den ausführlichen Einzelcoachings können Sie direkt von meiner über 10jährigen Erfahrung als Burnout-Coach, Diplom Psychologe und Stressverhaltens-Trainer profitieren. Mit dem nötigen Abstand zu Ihrem Alltag erarbeiten wir in Ruhe individuelle Lösungsansätze für Ihre Situation, die Sie dann zuhause mit neuer Energie und im angemessenen Tempo angehen.

Fernab jeglicher Seminarraumatmosphäre finden die Coachings vormittags auf einer Terrasse mit Meerblick oder bei Strand- und Klippenspaziergängen statt. Nachmittags können Sie die wunderschöne Meeresumgebung genießen und abends auf Wunsch in dem 38 Grad warmen Badezuber mit Meer- oder Sternenblick entspannen. Am coachingfreien Tag haben Sie z.B. die Möglichkeit, Wellenreiten auszuprobieren.

An dem Nachbetreuungstermin (wenn möglich bei Ihnen vor Ort) und per Mails und ggf. Telefon unterstütze ich Sie auch anschließend bei der erfolgreichen Umsetzung Ihrer Veränderung.

Ein sich anbahnendes Burnout-Syndrom ist ein komplexes und sehr persönliches Problem, das von Ihnen viel Energie, geistige Flexibilität, Ruhe und Klarheit zur Lösung verlangt. Das Coaching in Portugal gibt Ihnen die Gelegenheit, diesen wichtigen Schritt anzugehen, ganz individuell und mit der nötigen Unterstützung durch mich … und durch das Meer.

Leistungsinhalte

•    10 Übernachtungen im EZ mit Selbstverpflegung
•    8 Coachingtage à 4-5 h (je nach Bedarf)
•    1 coachingfreier Tag

Coachinginhalte

•     Erstgespräch am Ankunftstag
•     Entspannungsübungen
•     Entstehung von Stress und Burnout
•     Individuelle Situationsanalyse
•     Kurzfristige Stressbewältigung anhand einzelner Belastungssituationen
•     Langfristige Stress- & Burnout Bewältigung: u.a. systematische Problemlösung, Einstellungsänderung,
Inneres Team
•     Lebensstiländerung nach der 3p-Regel, Barrieremanagement
•     Abschlussgespräch am Anbreisetag
•     Nachbetreuung inkl. einem persönlichen Termin (möglichst bei Ihnen vor Ort)

Anreise und Transfer

Für Ihre Anreise sind Sie selber verantwortlich. Anreiseflughafen: Faro. Wir empfehlen ein Mietwagen für die Zeit, damit Sie auch in der coachingfreien Zeit flexibel sind.

Unterkunft

„Ein altes, erfahrenes Steinhaus mit einem warmen Ofen und einem kuscheligen Bett – geborgen in den duftenden Zistrosenhügeln, überspannt von einem unendlich weiten Himmel am Ende des Kontinents wo der Atlantik wild und gleichmäßig gegen das Ufer rauscht …“
Diese Referenz beschreibt treffend das Coachinghaus. Die Abgeschiedenheit der Praia do Canal bietet die ideale Umgebung, um sich zu entspannen, neue Energie zu tanken und in aller Ruhe mit der nötigen Veränderung zu beginnen.

Verpflegung

Eine Verpflegung ist nicht im Preis enthalten.

Zusätzliche Dienstleistungen

Kostenlose Nachbetreuung: 1 Termin (ca. 4 h) bei Ihnen vor Ort, 1 flexibler Termin per Telefon