10 Tage Burnout Einzelcoaching an der Algarve

Die Coaching Reise im Detail

Stress ist zu einem belastenden Dauerbegleiter in Ihrem Leben geworden und Sie fühlen sich chronisch erschöpft, antriebslos und abgeschlagen? Ihre körperlichen und psychischen Reserven sind nahezu aufgebraucht?

Setzen Sie dem Ganzen ein Ende und lernen Sie vor einer beruhigenden Meereskulisse, wie Sie sinnvoll mit den Belastungen Ihres Alltags umgehen.   

Das erwartet Sie

Neben Entspannungsübungen vor beruhigender Meereskulisse lernen Sie, wie Sie sinnvoll mit den Belastungen Ihres Alltags umgehen und wieder mehr Freude in Beruf und Freizeit erleben können.

Bei den ausführlichen Einzelcoachings können Sie direkt von der über 10-jährigen Erfahrung von Burnout-Coach, Diplom Psychologe und Stressverhaltens-Trainer Florian Schmid-Höhne profitieren. Mit dem nötigen Abstand zu Ihrem Alltag erarbeiten Sie zusammen individuelle Lösungsansätze für Ihre Situation, die Sie dann zu Hause mit neuer Energie und im angemessenen Tempo angehen.

Fernab jeglicher Seminarraumatmosphäre finden die Coachings vormittags auf einer Terrasse mit Meerblick oder bei Strand- und Klippenspaziergängen statt. Nachmittags können Sie die wunderschöne Meeresumgebung genießen und abends auf Wunsch in dem 38 Grad warmen Badezuber mit Meer- oder Sternenblick entspannen. Am coachingfreien Tag haben Sie z.B. die Möglichkeit, Wellenreiten auszuprobieren.

An dem Nachbetreuungstermin (wenn möglich bei Ihnen vor Ort) und per Mails und ggf. Telefon unterstützt Sie Ihr Coach auch anschließend bei der erfolgreichen Umsetzung Ihrer Veränderung.

Ein sich anbahnendes Burnout-Syndrom ist ein komplexes und sehr persönliches Problem, das von Ihnen viel Energie, geistige Flexibilität, Ruhe und Klarheit zur Lösung verlangt. Das Coaching in Portugal gibt Ihnen die Gelegenheit, diesen wichtigen Schritt anzugehen, ganz individuell und mit der nötigen Unterstützung durch Ihren Coach und durch das Meer.

Inkludierte Leistungen

• 10 Übernachtungen im EZ mit Selbstverpflegung
• 8 Coachingtage à 4-5 h (je nach Bedarf)
• 1 coachingfreier Tag

Coaching-Inhalte

• Erstgespräch am Ankunftstag
• Entspannungsübungen
• Entstehung von Stress und Burnout
• Individuelle Situationsanalyse
• Kurzfristige Stressbewältigung anhand einzelner Belastungssituationen
• Langfristige Stress- & Burnout Bewältigung: u.a. systematische Problemlösung, Einstellungsänderung,
  Inneres Team
• Lebensstiländerung nach der 3p-Regel, Barrieremanagement
• Abschlussgespräch am Anreisetag
•  Nachbetreuung inkl. einem persönlichen Termin (möglichst bei Ihnen vor Ort)

Anreise und Transfer

Für Ihre Anreise sind Sie selber verantwortlich. Anreiseflughafen: Faro. Wir empfehlen ein Mietwagen für die Zeit, damit Sie auch in der coachingfreien Zeit flexibel sind.

Unterkunft

„Ein altes, erfahrenes Steinhaus mit einem warmen Ofen und einem kuscheligen Bett – geborgen in den duftenden Zistrosenhügeln, überspannt von einem unendlich weiten Himmel am Ende des Kontinents wo der Atlantik wild und gleichmäßig gegen das Ufer rauscht …“
Diese Referenz beschreibt treffend das Coachinghaus. Die Abgeschiedenheit der Praia do Canal bietet die ideale Umgebung, um sich zu entspannen, neue Energie zu tanken und in aller Ruhe mit der nötigen Veränderung zu beginnen.

Verpflegung

Eine Verpflegung ist nicht im Preis dieser Coaching-Reise nicht enthalten.

Zusätzliche Leistungen

Zusätzlich zu der Coaching-Reise bekommen Sie eine kostenlose Nachbetreuung.

• 1 Coaching-Termin bei Ihnen vor Ort (ca. 4 h Dauer)
• 1 flexibler Termin per Telefon