Raus aus dem Alltag – rein in die Auszeit

Einfach mal raus aus dem Alltag. In der Arbeitswelt gilt als erstrebenswerte Charaktereigenschaft immer diszipliniert, engagiert und niemals erschöpft zu sein. Das berühmte Kriterium in Stellenausschreibungen, auch in extremen Stresssituationen stets hohe Belastbarkeit und Zielorientierung an den Tag zu legen, hallt stets in den Ohren eines Bewerbers. Selbstredend möchte man in einem neuen Job überzeugen.

Doch wenn nur noch Leistungsdruck, Deadlines, Termine und Verpflichtungen Überhand nehmen und die To-do-Liste kein Ende mehr nimmt, dann lässt auch der Burnout nicht mehr lang auf sich warten. Nach einer gewissen Zeit sind Sie dauerhaft frustriert und sehen keine Perspektive mehr auf Veränderungen. An diesem Punkt sollten Sie „Stopp“ sagen, dem Alltag entfliehen und sich eine Auszeit nehmen.

Gründe, wieso man raus aus dem Alltag will

Es scheint alles gleich, seit Wochen, Monaten, Jahren. Ganz egal, wie hart Sie arbeiten und wie schnell Sie „strampeln“. Der versprochene Aufstieg und die berufliche Entfaltung bleiben aus. Diesen Zustand beschreibt das Hamsterrad.

Oft merken Betroffene erst bei besonderen Geschehnissen, wie dem plötzlichen Tod eines geliebten Menschen, oder der Geburt eines Kindes, dass sie darin feststecken. Erst dann, wird den meisten klar, dass sie eigentlich mehr Zeit mit den Angehörigen verbringen, mehr Erholung in den Alltag einbauen und ihren Leidenschaften nachgehen wollen. All das blieb für die Arbeit auf der Strecke und all das wünschen sie sich zurück.

Deshalb ist eine Auszeit wichtig

Wenn Sie sich bereits in einem Hamsterrad befinden, dann haben Sie zwei Möglichkeiten: Entweder Sie geben sich Ihrem Schicksal hin, oder Sie nehmen sich eine Auszeit und nutzen diese, um den Ausweg daraus zu planen.

Abstand hilft Ihnen dabei, herunterzukommen, Gedanken zu ordnen, Klarheit zu schaffen und eigene Verhaltensmuster zu durchschauen, die es so weit haben kommen lassen. Jedoch bedarf es viel Ruhe und vor allem Zeit, um sich diese Gedanken zu machen und sich diese Fragen zu stellen. Zwischen privaten und beruflichen Terminen hat Selbstreflektion kaum Platz. Und genau aus diesem Grund sollten Sie sich so schnell wie möglich um eine bewusste Auszeit bemühen.

Um langfristige Veränderungen anzustoßen, benötigen Sie darüber hinaus neue Eindrücke und Impulse. Diese kommen in Ihrem Alltagstrott meist zu kurz. Während einer Auszeit können Sie sich bewusst mit neuen Umgebungen vertraut machen und andere Menschen kennenlernen, die neu Perspektiven und Ansichten mit sich bringen.

Raus aus dem Alltag, so klappt es

Wenn Sie ständig abrufbar sein müssen, dann ist es empfehlenswert sich eine bewusste und regelmäßige Auszeit von Internet und Smartphone zu nehmen. Auch Sport an der frischen Luft ist gesund für Körper und Geist. Aus ausgedehnten Spaziergängen oder Wanderungen in der Natur können Sie neue Kraft schöpfen, um ihre Routine gelassener anzugehen. Manchmal aber, müssen Sie Abstand zu Ihrer herkömmlichen Umgebung nehmen. Das bedeutet auch Abstand von den Menschen, die daran geknüpft sind. Denn auch diese können dazu beitragen, dass Sie sich nicht von alten Mustern loslösen können. Mit einem Kurztrip alleine können Sie all diese Komponenten miteinander verbinden. Und noch vieles mehr.

Ein Kurztrip alleine ist das Richtige, wenn man raus aus dem Alltag muss

Das Konzept des „Soloreisens“ schreckt viele erstmal ab. Denn wir sind es gewohnt, Vertraute um uns zu haben und Urlaubserlebnisse zu teilen. Daher wird das Alleinreisen von vielen automatisch mit Einsamkeit verbunden. Doch Sie das Alleinsein während einer Reise besonders gut für sich nutzen. Man kann seine Tage selbstbestimmt planen, ohne Kompromisse eingehen zu müssen, in sich einkehren und Gedanken ohne Ablenkung zu Ende führen. Darüber hinaus wird die Urlaubsumgebung durch das Alleinsein intensiver wahrgenommen und Eindrücke schneller aufgesaugt.

Zum anderen bedeutet alleine reisen nicht automatisch Einsamkeit. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie unterwegs auf andere Reisende stoßen ist immer hoch. Mit ihnen können Sie sich austauschen und von ihnen können Sie lernen. Alleine zu reisen und mit Fremden in Kontakt zu treten sind gute Voraussetzungen, um sich in Offenheit zu üben. Denn es ist genau diese Charaktereigenschaft, die für eine gewünschte Veränderung maßgeblich ist. Soloreisen fördern die Persönlichkeitsentwicklung auf verschiedenen Ebenen.

Raus aus dem Alltag mit einer Coaching-Reise

Wenn Sie noch nicht bereit für eine Soloreise sind, oder die Baustelle zu groß ist, um sie ganz alleine anzugehen, dann besteht die Möglichkeit auf eine Coaching-Reise bei CoachingTrip. Zu verschiedenen Reisezielen wird sich ein professioneller Coach intensiv mit Ihnen und Ihren persönlichen Themen auseinandersetzen. Gleichzeitig können Sie in einer neuen inspirierenden Umgebung Energie tanken, um motiviert durchzustarten. Wenn Sie beispielsweise sichere Wege aus Burnout oder Stressbelastung suchen, dann besteht die Möglichkeit das „10 Tage Burnout Einzelcoaching an der Algarve“-Angebot wahrzunehmen. Damit können sie individuelle Lösungsansätze für langfristige Stress- und Burnout-Bewältigung entwickeln. Wenn Sie Klarheit schaffen und aufräumen wollen sowie Impulse für neue Ziele brauchen, dann eignet sich das Einzelcoaching mit Meerblick an der Kieler Förde besonders gut für Sie.

Verlassen Sie das Hamsterrad und kommen Sie so raus aus Ihrem Alltagstrott

Lassen Sie sich inspirieren, um das Projekt „Raus aus dem Hamsterrad“ dauerhaft umzusetzen. Finden Sie im Artikel „10 Wege um das Hamsterrad zu verlassen“ Ideen für eine positive Veränderung in Ihrem privaten und beruflichen Leben.

Fazit

Für eine Auszeit müssen sie nicht zwangsläufig auf den nächsten Urlaub warten. Um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen, reicht eine kurzweilige aber effektive Reise in Begleitung eines Coaches. Bei Coachingtrip.de bekommen Sie neues Werkzeug und Inspiration, um die Kontrolle über Ihren Alltag wieder zurückzugewinnen und das Hamsterrad langfristig zu verlassen.

Wäre eine Auszeit Coaching Reise mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitscoaching nicht genau das richtige für Sie? Gerne beraten wir Sie diesbezüglich. Selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.