Frauen unter sich: Selbstfindungs- und Naturerlebnis in Slowenien

Tag 1

Treffpunkt im weltbekannten Skizentrum und Wanderparadies der Julischen Alpen am Dreiländereck zwischen Slowenien, Österreich und Italien – Kranjska Gora. Der Tag dient zum Ankommen, Kennenlernen, Erwartungen teilen, Vorbereiten und zum Einstimmen auf die kommenden 7 Tage und die Tage auf dem Trail.

Tag 2

Die Tour beginnt und 12,2 km auf dem Alpe-Adria-Trail liegen vor uns. Voller Motivation und Energie werden wir die erste Herausforderung, den höchsten Gebirgspass Vršič mit 1611m, mitten im Herzen der Julischen Alpen, bezwingen. Den Aufstieg werden wir nutzen um körperliche und mentale Grenzen und Blockaden zu thematisieren und die ersten Übungen dazu machen.

Tag 3

Der Tag startet mit einer Yoga Sequenz auf dem Gipfel des Vršič. Gestärkt und in unserer Mitte angekommen, werden wir heute beim 5,5 km langen Abstieg ins Trentatal mit Panoramablicken und magischen Punkten auf dem Trail belohnt. Am Abend schlagen wir unsere Zelte auf und machen den ersten Workshop im Outdoor Survival: Feuerkunde.

Tag 4

Wer bin ich? Was macht mich einzigartig? Wo stehe ich aktuell? Diesen Themen ist der heutige Tag gewidmet. Außerdem legen wir heute unsere Aufmerksamkeit ganz besonders auf unsere Umwelt während wir die ersten Meter entlang der smaragdgrünen Soča entlanglaufen. Am Lagerplatz angekommen, können wir den Sprung in das kristallklare Wasser wagen und uns später, bei einer Tasse heißem Kakao vor dem Feuer, mit einer Fantasiereise entführen lassen.

Tag 5

Heute bleibt der Rucksack zurück. Der Tag beginnt in Stille. Meditation. Atmung. Ruhe. Energien sammeln für den Tag, an dem wir noch tiefer ins Coaching einsteigen. Nachdem wir herausgefunden haben, wo Sie aktuell im Leben stehen, gehen wir eine Stufe weiter und finden heraus was Sie antreibt. Dein innerer Kompass. Ihr Ikigai. Das wofür es sich zu leben lohnt. Nach tiefgehenden Coaching-Sessions steht ein weiteres Highlight an. Als Gruppe sind sie in den letzten Tagen zusammengewachsen, doch schaffen sie es auch als Gruppe sich in einer “(gespielten) Notsituation” zu beweisen?

Tag 6

Der letzte Wandertag mit 13,3 km. Auf diesem Abschnitt fällt der Alpe- Adria-Trail mit dem Soča-Weg zusammen, der abwechselnd am linken und am rechten Ufer der Soča entlang, sowie hin und wieder auch oberhalb des wunderschönen Flussbetts führt, bis sich das Trentatal zum Bovec- Becken ausdehnt. Der Weg führt über Hängebrücken zur Kršovec Schlucht, der Grenze des Triglav Nationalparks und weiter Richtung Vodenca, wo die beiden Flüsse Soča und Koritnica zusammenfließen. Der Tag endet in Bovec, der Abenteuerhauptstadt Sloweniens.

Tag 7

Nachdem wir uns intensiv mit den Themen Angst und Mut befasst haben, werden wir diese direkt auf die Probe stellen und uns in ein Wasser-Abenteuer stürzen. Canyoning: Durch Wasserfälle abseilen, in Schluchten springen und auf natürlichen Wasserrutschen Spaß haben. Die Erfahrungen des Tages und der Tour werden wir am Abend reflektieren und alle Learnings und Vorhaben mit einem Versprechen besiegeln.

Tag 8

Eine letzte gemeinsame Yoga Session und dann heißt es Abschied nehmen. Aus Fremden sind Freunde geworden. Erfahrungen fürs Leben wurden gemacht, Kraft und Motivation gesammelt und ein Abenteuer der besonderen Art und Weise erlebt.